嘴巴张开睡觉的危害和解决办法(睡觉张开嘴巴对身体有危害吗)

睡觉张开嘴巴有哪些危害

1.长期张开嘴巴睡觉会导致舌后坠，影响到下颌发育，导致下颌往后胆怯。

2.张嘴呼吸之后气体不经过鼻孔直接去口腔，进而会导致一些空气中有害的颗粒直接进肺脏，长期下来会对人体的肺脏造成危害。

3.张口呼吸会导致相对的氧含量不足，第二天就会出现特别疲惫，直接影响到生活、工作和学习。

睡觉张开嘴巴什么原因

睡觉张嘴分成生理及其生理性两种；

其中生理的原因是有人习惯张嘴呼吸，或是曾经有过鼻炎、扁桃体肿大或是腺样体肥大等这些病症，在疾病治愈后，其张嘴呼吸习惯并未改变，进而导致的嘴巴张开。

另外一种原因是身患鼻炎，病人的鼻子呼吸不畅，只能依靠张口呼吸取代吸呼，时间一长产生的嘴巴张开。

睡觉张开嘴巴如何改正

总的来说可以知道导致身体嘴巴张开的原因主要有两种，如果是因为本身习惯原因导致的嘴巴张开，那么可以随时告诫自己不要张开嘴巴，网上有买一些避免睡觉嘴巴张开的小神器，能够买来试一试。

但要是因为病理原因导致的，那么建议到医院查询自身的鼻腔黏膜发胀、发炎情况，有无鼻腔息肉等各类异常新生物的现象，有无鼻中隔显著偏曲的现象，及其腺样体肥大、扁桃体肥大的现象，随后针对具体的病因，进行有针对性的医治解决。

睡觉张嘴打呼噜怎么办

睡觉张嘴打鼾临床上非常普遍，导致打鼾的原因很多，重点在于查清楚导致打鼾的病因，针对病因对症治疗。

有些患者单一的打鼾没有其他症状的话，只需要通过改变现状方法，积极锻炼身体，控制体重，防止疲劳熬夜，改进睡眠姿势，打鼾通常可以自行缓解，不需要特殊治疗。

但要是打鼾比较严重，主要考虑是由于呼吸道狭小引起的，这时能去耳鼻喉科检查明确病况，若存在明显的呼吸道狭小的话，可以选择手术医治。

再者就是如果病人打鼾时伴随呼吸暂停或是憋醒的现象，属于呼吸暂停综合症的表现，能够行睡眠呼吸监测明确病况，假如缺氧严重时，可以选择睡眠时配戴呼吸机辅助通气。