腰眼的准确位置图片(腰眼的准确位置图片及作用)

腰眼的准确位置图片

腰眼穴是中医奇穴，又称鬼眼，在腰部第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷，其准确位置如图所示：

腰眼的作用和功效

腰眼在腰部，有强腰肾的作用，中医说，肾是身体的先天基础，是强调肾在身体生长发育和生殖功能中的重要性，这种作用主要表现在促进生殖发育，保护人体，避免疾病侵袭，如果肾精华不足，可以弥补，按摩刺激腰眼穴可以发挥一定的调节作用。

针对腰痛、肾虚引起的尿频、女性月经失调、带下病等疾病，按摩腰眼穴可以起到一定的输通带脉、强腰脊、强精益肾的作用。在当代临床实践中，也常用于腰肌纤维炎、腰肌劳损、子宫内膜炎等疾病的康复。

腰痛是怎么回事？

一般来说，穴位受到手部等外部轻按刺激后感到酸痛、麻木、肿胀是正常的。如果有疼痛，可以考虑腰部拉伤、腰肌劳损、肾虚、气虚、血瘀等因素。此外，还可能与泌尿系统炎症或结石等疾病有关。建议在医院定期检查下，确定主要原因后对症治疗。

如何缓解腰眼疼痛

按揉

双手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，转动用力揉搓30-50次，有酸胀感为宜。

擦揉

双手掌根紧按腰部，用力上下擦拭，动作要快速有力，直至发热为止。

捏揉

捏腰肌，用拇指和食指同时捏脊柱两侧的骶棘肌，力度适中。

针灸

毫针直刺腰眼穴0.5-1寸，10-15分钟出针；或艾灸5-7壮，艾条灸5-10分钟。