肩贞穴在肩关节后下方,肩臂内收时腋后纹头顶1寸,具体位置如图所示:
肩贞是手太阳小肠经气血上涨必经的地区,有清头聪耳、舒筋活血、散化小肠之热的功效,根据对肩贞穴位的轻按刺激,能使局部气血顺畅,减轻肩痛不适,当代常用于治疗上臂偏瘫、淋巴结节等。
同时该穴位也适用于关节炎、手臂麻痛、耳鸣耳聋、脑血管病后遗症等病症的调理医治,由于肩贞穴深层是粘在肩关节上的肌肉,有肩周炎症状时,肩部肌肉筋挛收缩产生疼痛,按揉肩贞穴可以有效缓解疼痛。此外肩贞所属小肠经循行于耳,按摩刺激肩贞也有一定的清热聪耳作用。
按摩:以拇指指肚按揉穴位3-5分钟,垂直于穴位表层肌肤轻按,以局部发生酸胀感为度。
刮痧:用刮痧板由上而下刮拭,以刮痧局部皮肤泛红,发生痧点为度。
拔罐:用玻璃瓶或抽气罐拔罐3-5分钟,以局部泛红为度,或用闪罐法拔罐10-15下,以皮肤泛红为度。
确定穴位后直刺1-1.5寸,要注意不要向乳房深刺,防止戳破内脏。搭配穴位时配肩髃主冶肩臂疼痛、上臂偏瘫;配天井主冶瘰疬。如果想要艾炙的话,艾条灸穴位5-10分钟,局部湿热泛红为度。
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