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芹菜叶子的营养价值及功效(芹菜叶子可以降血压以及通肠)

发布时间:2024-02-17   作者:玫瑰→盛夏    
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摘要听说芹菜叶子很有营养,芹菜叶子的营养价值及功效是什么?

芹菜叶子的营养价值及功效(芹菜叶子可以降血压以及通肠)

芹菜叶片能够降血压及其通肠,主要表现如下。

降压降脂

芹菜叶片中含有钾元素与纤维,能够降低血压和血脂,对于高血压的群体可以适量的吃一点芹菜叶。

祛风清热

芹菜叶营养丰富,含有丰富的蛋白质,比一般的蔬菜水果高1~2倍。有舒肝清胃、祛风清热、通络利血、醒脑润肺的作用,且还可以缓解风寒感冒

通肠润便

芹菜叶片中含有锌、膳食纤维,在消化的过程中能够促进肠胃蠕动,达到通肠润便的效果。

此外,芹菜叶针对眩晕耳鸣、首领涨痛、急躁易怒、心悸健忘、失眠多梦也有一定的效果。

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