头痛按摩哪个部位(头痛按摩的好处按摩可以组织神经痛觉的传导)

头痛按摩的好处

按摩可以组织神经疼觉的传输，改进脑血液循环，提升脑制氧，促使头痛有所缓解和消除。头痛能够按摩下列部分进行减轻。

按风池穴

患者取仰卧，按摩者坐在患者头前，先用双手中指指尖按在风池穴上，再由穴道向对侧眼区方位按压，患者觉得风池穴上有酸疼的感觉，有时酸胀感还会串至头额头，不断按压1分钟后松指，以醒脑清目，减轻头痛。

按攒竹穴

按揉风池穴以后，用右手中指指尖定在印堂穴，食指与无名指各自按在攒竹穴，随后三指同时用力向下按压，待患者穴道周围有酸胀感以后，再不断按压约一分钟，以清目通窍，止前头痛。

按压两边眉骨

将双手食指，中指，无名指及小指弯曲并拢对齐，各自按在两边眉骨处(眉骨，上眼眶下缘)，然后逐渐用力向下按压，当患者眼区周围有显著酸胀感后，再不断按压约1分钟，但不要触压目光以减轻眼胀。

按揉太阳穴

用双手拇指的指面，按在两边太阳穴，不断按压片刻，进而作环状转动揉动，同时，触碰颞肌有无肌性条索祥物，假如触之有痛感，可用其指面处慢慢转动，至颞肌绵软为主，以疏风清热，清目去头风，可止偏头痛。

分抹额头

按揉太阳穴以后，用双手拇指指面，自额头中线向两侧分抹，至太阳穴处，从上而下由轻到重抹50次左右，清脑止痛。

叩压头上

患者取仰卧，按摩者站患者右边，右手张开成“鹰爪状”，随后，用五指的指尖叩压着前额头发旁边，右手可重合在右手指间关节上以助力，随后匀称用力向下按压，当所按压之处出现酸胀感后，再向前移动一个指尖的间距，反复按压动作至头上，按压20次后，五指挺直张开，从前发际梳至头上多次，以醒脑通窍，止头顶痛。

把握肩井

患者取座位，按摩者站患者背后，用右手指面在其颈后作捏拿法，最终提拿肩井2-3次。