胆结石吃什么水果好(橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用)

橘子

橘子对减少胆结石的发生有显著作用，因为橘子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸，从而降低胆固醇在胆液中的含量，相应减少胆结石聚集形成的机会。

此外，橘子还具有理气化痰、健脾温胃、助消化、增胃口等药用功效。果胶能帮助身体尽快代谢废物、脂质和胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，排毒降血脂。

苹果

苹果微温酸甜，具有生津润肺、消暑解烦、开胃通便等功能。苹果能改善胆汁分泌，防止胆固醇沉积在胆液中产生结石。

苹果中所含的果酸和维生素具有吸收胆固醇和随粪便排出的作用，从而降低血液中的胆固醇。吃水果时，胆汁排出和胆汁酸含量会增加，有利于肝脏排出过多胆固醇，减少动脉硬化，预防心血管疾病的发生。

柠檬

日本三所大学的研究人员发现，柠檬中含有一种可以预防脂肪肝的成分，可以抑制人体肝细胞中脂肪的积累。此外，柠檬还可以帮助肝胆解毒，通过促进胆液的产生来净化肝脏，同时帮助控制过多的胆液，减少体内有害粘液的产生，帮助溶解胆结石。

柠檬味道酸，可以用来泡水。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助于去除胆结石。

鲜枣

长期吃鲜枣的人很少患胆结石。鲜枣富含维生素，通常是水溶性维生素C，可以将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，失去胆结石的原料。

此外，枣具有很强的抗氧化作用，具有抗衰老、预防癌症的作用。枣对心脏也有好处，芦丁对人体非常有益，可降低胆固醇、血压，对高脂血症和高血压患者非常有益。枣子还含有维生素P。