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吃芹菜有什么好处(吃芹菜有什么好处功效)

发布时间:2024-02-24   作者:如毒渗骨    
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摘要芹菜性甘凉,口感脆嫩并有特殊香气,且营养成分也十分丰富,具有很高的食用价值。那么下面我们就来看看吃芹菜有什么好处呢

吃芹菜有什么好处(吃芹菜有什么好处功效)

降压利尿

芹菜含有酸性降压成分和利尿活性成分,能清除体内钠潴留,利尿消肿,有助于治疗水肿和高血压。芹菜还具有平肝潜阳的功效,可临床治疗高血压引起的肝阳上亢、火气大、头晕。

镇静安神

芹菜含有具有镇静作用的碱性成分,对人体有镇静作用,有利于稳定心态,消除不安,适合精神衰弱和更年期情绪不稳定的临床治疗。

开胃消食

芹菜含有挥发性芹菜油,具有香气,能增进食欲。芹菜含有香菜苷、甘露醇、挥发油等化合物,能促进鱼类消化。此外,芹菜还含有大量纤维,有利于排毒。

补血护肤

芹菜含铁量高,可补充女性经血损失,是适合严重贫血患者食用的最佳蔬菜。可改善贫血引起的皮肤苍白、干躁、面色苍白等。

推动性冲动

芹菜含有锌,可以促进性冲动。但男性不宜吃太多,否则会抑制睾丸激素的产生,降低精子密度,所以男性在生长期不宜吃太多。

抗癌

芹菜能抵抗香烟中有害物质对肺的损害。芹菜通过肠道消化产生抗氧化剂,抑制肠道细菌产生的致癌物。

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