1-2个。虽然奶酪棒又甜又好吃，营养丰富，但吃的时候还是要注意量。一般建议一天最多吃1-2个。奶酪棒富含蛋白质、维生素、钙等人体所需的营养物质。1-2个可以满足人体的营养要求。过量食用也会增加身体负担，起到物极必反的作用。
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