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主动寻找，努力追求，幸福主要取决于他们自己的想法。卡内基曾经说过，接受最坏的情况可以在心理上发挥新的能力。当你处于生活的低潮时，你可以从另一个角度思考，试着让自己快乐，让自己振作起来。
上帝的理论应该在顺境和逆境中保持积极的态度。积极的人在身心上更健康，只要经常保持快乐，快乐就很难放弃你。
人们在生活中会遇到更多的麻烦，如失恋、关系麻烦、工作困难等，处理这些麻烦不难放松，沮丧，但学会迅速忘记麻烦，转移他们的麻烦心态，如听歌曲、参加聚会、锻炼、睡觉等。简而言之，做一个患有“失忆”的人。
不要太追求完美，不管是对人还是对事。凡事都要尽善尽美，一旦做不到，就会有失败感，让自己沮丧。为自己的成就欢呼，提高满足感。不要对自己或他人要求太高，要正确对待自己和他人的优缺点。
如果你总是和别人比较，看到别人的优点和成就，你会觉得自己一无是处。从长远来看，你会感到不平衡和痛苦。当然，你不会感到快乐。
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