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清热润肺
中医讲：胖大海性凉、味辛，归肺、大肠经，服用胖大海泡的水有清热润肺的作用，在日常生活中，胖大海泡的水可以用以肺火声哑、头疼眼赤等不适，胖大海不论是独立泡茶，还是组合金银花、菊花等清热解毒中药，针对声音嘶哑、咽喉疼痛等有较好功效。
利咽祛毒
中医讲胖大海性味甘寒，有益咽祛毒、润肺开音的功效，适合于声音嘶哑、咽喉干痛、干咳无痰等不适，还可以用于治疗牙龈肿痛。倘若医治咽喉疼痛，可以搭配甘草泡水，搭配麦冬、玄参，能治疗肺阴不足所致的声音嘶哑、失音等。
润肠通便
中医讲：胖大海特性寒性，归大肠经，服用胖大海泡的水具备润肠通便的作用，针对大肠热积所致的便秘有较好功效。
并且胖大海含有的有效成分能增加肠胃蠕动，有泻下的功效，适宜便秘、排便不畅的人食用。
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