女人经期禁忌(辛辣食物在经期要禁食)

月经期间要避免辛辣食物

众所周知，辣椒是一种有刺激作用的东西。吃太多对人体健康有害，尤其是月经期间的女性朋友。这也是对身体负责的表现。

许多女孩喜欢美丽，月经也喜欢穿裙子，不注意保暖，事实上，女性月经感冒，会使盆腔血管收缩，导致卵巢混乱，会导致月经量少，甚至闭经。

月经前不能做x光直射，因为此时在排卵日，x光直射可能会破坏卵子或受精卵，从而导致胚胎发育不良，甚至胎儿出生后先天性异常。

不要吃凉性食物

女性在月经期间必须明白为子宫保暖，以防止痛经或月经紊乱。如果你在月经期间吃生冷的食物，无疑会对子宫产生一定的影响，导致身体感冒和其他情况。

因此，很多女性在月经期间一定要知道不能吃生冷的食物，这也是自我保护的一种方式。

不去游泳

女性朋友应该知道，月经期间要保持清洁，防止感染。如果你去游泳，你很有可能被感染。

因此，女性朋友在月经期间一定不能去游泳，如果有相互污染就不好了。

不要生气，保持好心情

我们都知道，当女性在月经期间清除身体毒素时，她们必须在月经期间保持轻松和快乐的心情。如果你总是生气，它也会导致一定程度的痛经和其他情况。所以一定要保持舒适的心情，减少痛经的产生。

不要穿紧身衣

月经期间穿紧身衣会对女性健康造成一定的威胁，由于紧身衣的束缚，会导致内膜异位症，这对女性来说也很可怕。因此，女性在月经期间一定要穿宽松的衣服，这样才能保证身体健康。