生姜泡澡能祛湿气和寒气吗(用生姜泡澡能去除身上的湿气吗)

生姜泡澡能去湿气和寒气吗

对去寒湿有一定的好处。

由于生姜本身是温热的药品，外用的话具备去寒出汗的功效，用生姜泡澡一般会导致人体血液循环加强，周边血管扩张，血运加快而出汗，而出汗的过程在一定程度上能够帮助身体排出一部分湿气，因此用生姜泡澡针对淋雨等潮湿环境所导致的寒湿症状具备改善作用，能够在一定程度上祛湿气和寒气。

但一般没法将体内湿气和寒气彻底去除，针对脾胃运化作用差、湿邪侵体等疾病引起的湿气和寒气则功效微弱。假如体内的湿气和寒气偏重，提议可到医院中医科就医，在专业中医师指导下运用药品调理身体。

生姜泡澡能治感冒吗

生姜泡澡能缓解感冒症状，但不是针对所有感冒都有效。

生姜水泡澡可以起到解表散寒的功效，像有风寒感冒症状的话用生姜水泡澡能够去除体内的寒气，可以帮助改善感冒症状，如鼻塞、畏冷、手脚冰冷等。

但要是风寒感冒或病毒性感冒则不宜用生姜泡澡，以防加重病情，并且感冒期间泡澡特别要注意水温和保暖，以免着凉造成感冒更严重，针对感冒较重的群体，建议最好及时就医，以免延误病情。

生姜泡澡的功效与作用

1、驱散寒症

生姜味道辛辣刺激，特性湿热，能够有利于促进人体的血液循环，用生姜熬水泡澡能够有利于去除体内的寒气，让身体变得暖和起来，具备散寒暖身的功效，适宜气候寒凉的冬季和一些怕冷的女性应用。

2、减轻风寒咳嗽

生姜不仅是一种食物，也是一种中药材，属于寒症解表药的一种，用生姜水泡澡能帮助清除体内寒症，推动汗液的排出，针对风寒感冒症状有良好的辅助治疗作用；除了用生姜泡澡以外，同时也可以泡一杯生姜茶喝，散寒效果更好。

3、杀菌消毒

生姜中含有丰富的姜辣素成份，这种成分具备广谱抗菌的功效，对于多种病原菌都有一定的抑制效果，因此用生姜水泡澡对菌类引起的皮炎、疹子、皮肤发痒等症都可以起到一定的辅助治疗作用；但是要注意，倘若身上有明显的创口的话，则不宜用生姜泡澡，不然会损伤创口，造成伤口疼痛。

4、改进月经失调

因为体质、生活方式、饮食结构等多种原因，很多女性都有宫寒的症状，如：手足冰冷、畏冷、痛经、月经失调等，而生姜味道辛温，能够有利于促进人体的血液循环，驱散寒气，女性用生姜泡澡能够有助于缓解宫寒症状，调整月经状况。

生姜泡澡的正确方法

1.将一斤的生姜洗净，随后敲碎煮开开。

2.随后兑入适量的温水，放进泡澡桶中开展泡澡。

3.第一泡时间在10分钟，水温调整至30-40度之间，水位在腹部上下，这时泡浴能够缓解身体发冷，过一会儿可能会有出汗。

4.第一泡结束后，出水歇息3-5分钟，喝杯温水补充体内水分，就可以去第二泡了，第二泡把水温上升，并把水位提升到乳房下列，开展第二泡的时候出汗早已降低，要比第一泡感觉身体轻松，第二泡沫至身体略微出汗即可完毕。

5.第二泡结束后，一样出水歇息3-5分钟后，第三泡的水位和水温进一步降低，经过前两次泡浴身体早已轻松了许多，泡完第三泡就可以用温热的清水冲洗整洁，擦干水份穿上衣服，防止受凉。

小提示

1.药浴泡澡要三进三出，目的就是为了让药浴的效果可以达到最大化，让药液效果可以达到更好的发挥。

2.泡澡时间不宜过长，泡澡时间太长的话容易造成脑部缺血，引起头晕、眼花等不适症状，一般建议用生姜水泡澡的时间不宜超过半小时。

3.餐后不宜泡澡，如餐后立刻用生姜水泡澡会导致体内血夜大量降低，特别是肠系粘膜上的血夜大量的流失，进而容易引起消化不好，一般建议餐后1-2小时之后再泡。