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营养学家认为，香蕉与香蕉相比，营养差异不大，属于高钾食品，镁含量丰富，能迅速为人体补充能量，从营养角度看，虽然两者都是冷水果，但香蕉更温暖，香蕉更凉爽，有排便的效果，但香蕉更适合胃寒及其老年人。
香蕉又长又弯成月牙形，果柄短，果皮上有五六个明显的棱角，表皮厚而不易破。
香蕉又短又直，两边又细又厚，一边平又弯，果柄长，果皮上有三个明显的棱角，表皮薄又容易开裂。
香蕉未成熟为翠绿色，成熟后为黄色，有褐色斑点，俗称“梅花点”，果实呈黄白色，横截面近圆形。
香蕉皮呈土黄色，成熟后无“梅花点”，果实呈乳白色，横截面扁圆。
香蕉香味浓郁，味道柔和，未成熟时不涩，香蕉味甜，但回味酸，未成熟时涩；香蕉无籽，香蕉有黑色颗粒。
香蕉和香蕉都是香蕉植物，但它们是两种不同的种类，因为吃香蕉的人更少；种植面积也更少，但价格更贵。
香蕉和香蕉对称润肠通便，但能否通便也与系统有关。便秘有四种，热秘、气秘、冷秘和虚秘。
热秘是由于愤怒，气秘是由于呼吸不良。香蕉很冷，对这两种便秘有缓解作用，然后两种便秘，自己的胃很冷，吃香蕉可能会适得其反。
吃香蕉促进排便的效果也会有所不同，吃有效果的人一天可以吃1-2个。
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