温泉泡久了会怎么样(温泉泡久了为什么痒)

温泉泡久了会怎么样

加剧皮肤干燥瘙痒病症

温泉的水温非常高，并且含有碱性物质，泡的时间太长了，不仅容易加速表皮水分流失，并且温泉里的碱性物质会把皮肤表层的皮脂带去，加剧皮肤的干燥瘙痒水平。

提升心脏压力

身体在高温环境下，心脏要承受更大的压力，泡温泉的时间过长，容易出现心跳加快，血压上升，心跳很快，呼吸不畅的不良反应，忽然站立时，再遭受严寒刺激，大脑的血液忽然降低，容易引起头昏跌倒的危险，有高血压，心脏病的群体尤其要警惕。

泡温泉益处有什么

泡温泉不仅可以松驰肌肉和关节，缓解疲劳，还有助于促进血液循环，加速新陈代谢，并且温泉中含有大量丰富的化学物质，其中碳酸钙对改善体质，恢复元气有帮助，而钙，钾，氡等物质有利于调节心脑血管，糖尿病，痛风，神经疼，关节炎等病症，硫磺泉能够软化角质，含钠元素的碳酸水有美白皮肤的效果。

泡温泉的注意事项要牢记

餐前30分钟餐后1小时内不要泡温泉

餐前30分钟和饭后一小时内不能泡温泉，由于温泉的人气会损伤血夜持续往皮肤表层集中，抑止消化系统的运行及抑制食欲中枢。

从低温池逐渐泡起

泡温泉时需先将身体打湿，从水温较温和的水池逐渐泡起，再慢慢适应温度强的水池，最好是低温池和高温池及时更替浸泡，而且泡温泉时注意头，颈，胸露出水面，适度休息。

泡温泉时间有讲究

温泉水的水温多在38到48℃，略比体温高些，因此浸泡时间最好控制在十到十五分钟上下，每日最多不超过三次，以免加重心脏负担。并且人体在处在36度左右环境时只能依靠流汗排热，泡温泉太久的话，汗液不易被挥发，造成体热难以释放，容易出现中暑症状。

注意水份补充

置身高温下时，身体容易流失水份，泡温泉后必须多喝开水来补充水;此外泡温泉时，脸上的毛孔容易释放大量自由基，对皮肤造成伤害，因此泡温泉时何不敷着面膜，或者用湿毛巾敷面，以确保皮肤水分充足。

离去温泉池后再洗洗澡

离去温泉池的时候最好慢慢起身，待身体适应后再离去温泉，洗好温泉后最好再洗洗澡，尽管有人建议说洗好温泉后不要立即洗澡，能让泉水中的矿物质留到皮肤上发挥护肤功效，可事实上这些矿物质并不能渗入皮肤，效果并不大，并且温泉水由于地域不同有酸碱之分，为了防止皮肤受泉水里的酸性或碱性物质刺激，泡完温泉还是洗洗澡比较好。