阳池准确位置图和作用(阳池准确位置图定位及正确手法)

阳池准确位置图

定位：阳池位于腕背横纹中，在指总伸肌腱的尺侧缘凹处。

选穴：俯掌，位于第3,4掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中选穴。

阳池穴名来历

阳与阴相对，这里指该穴位于手腕背侧上方凹处，背为阳，其处凹陷如池而出名。该穴是手太阳三焦经上的原穴(十二条经络各有一个原穴，又名十二原穴，是脏腑元气经过和留下的位置)，手太阳三焦经经气行到该穴似水之入池，故称阳池。

阳池的功效

阳池穴对预防三焦经失衡发挥拥有神奇的力量，支配着全身血液循环及荷尔蒙的分泌，刺激这个穴位能恢复三焦经的功效，改善血液循环，柔和身体，将热能传达到全身，具备生发阳气，沟通表中，清热通脉，通调三焦，益阴增液的功效。

刺激阳池主冶病症

刺激阳池穴能够顺畅血液循环，均衡身体激素分泌，减轻手脚发冷，特别利于手腕部血夜顺畅，主冶头疼，项强，失聪，口干，喉痹，肘臂疼痛不能举，感冒，扁桃体炎，肘关节及周围软组织疾病，胃肠病，肾功能失衡等疾病。

按摩阳池正确手法

按摩阳池最好是慢慢地开展，时间更长，力度要缓，双手齐用，先用一只手的中指轻按另一只手的阳池穴，再换用另一只手的中指轻按这只手的阳池，这种姿势能够自然使能量由中指传到阳池穴内。这样可以更好的舒筋活血，改进肘关节各种不良反应。