紫苏叶的营养成分和作用其实很不错,孕妇在孕期是能够食用的。
紫苏叶本身就有理气养胎的作用,孕妇适量食用可以有效改善孕期呕吐、恶心的症状,使母体情绪更愉快,有利于婴儿的成长发育。此外,紫苏叶里的挥发性芳香物质能够刺激人的食欲,孕妇在孕期本就食欲不佳,适量食用紫苏叶有利于提升食物的摄入量,确保母体及其胎儿的营养供给。因此,孕妇是可以吃紫苏叶的。
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