陈皮可以减肥吗(陈皮对减肥有效吗)

陈皮能减肥吗？

陈皮有一定的减肥作用。

陈皮是一种健脾益气、行气利湿的中药，对肥胖和水分过多引起的肥胖有一定的调理作用。此外，陈皮中含有的挥发油和黄酮类化合物也能帮助体内油脂消耗，对促进脾胃功能、减少体内脂肪堆积有一定的调节作用。因此，在日常生活中，我们可以经常喝一些浸泡在水中的陈皮来帮助减肥。

陈皮加什么减肥快

菏叶

菏叶含有荷叶碱，具有健脾祛湿的作用，而陈皮具有理气的作用。两者一起泡茶有一定的祛湿减肥作用，但这种减肥只对痰湿肥胖有很好的效果，女性在月经期间不能喝陈皮荷叶水及其原因。

黑豆

黑豆有很好的解暑解腻、清热解毒作用，而陈皮能利湿行气。一起煮汤或粥可以增加黑豆的利湿作用，也有助于排出体内的有毒物质，从而在一定程度上帮助减肥。

薏仁

薏苡仁味辛生寒，具有润肺清热、健脾祛湿的功效。与陈皮搭配，具有较强的祛湿效果。此外，陈皮还能促进消化，有助于健脾养胃，祛湿减肥。

陈皮能天天吃吗？

陈皮不宜天天吃。

陈皮温酸，是一种湿热的中草药。适量食用具有理气健脾、燥湿化痰的作用。但是，如果吃得太多，很容易引起内燥和上火。尤其是阴虚火旺的人，每天吃陈皮可能会加重内热的症状，不利于身体的康复。而且，陈皮不能空腹食用，比如会加重胃肠不适的症状，尤其是脾胃功能差的人。

谁不能吃陈皮

胃热得人

陈皮有一定的调理脾胃的作用，但只对脾胃虚寒的人有作用。如果胃有火，吃陈皮会加重胃热的症状，因为胃热的人不适合吃陈皮。

失眠多梦

经常吃陈皮或晚上吃陈皮会加重躁热，而人们在躁热状态下很难入眠。对于经常失眠、多梦的人来说，吃陈皮会加重失眠症状，不利于健康。

热咳得人

陈皮也有一定的止咳化痰作用，但如果是热流引起的干咳，不适合吃陈皮，因为此时吃陈皮不仅不能改善咳嗽和哮喘，而且会使病情恶化。