欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
精准定位：在腰部，当第5腰椎棘突下旁开1.5寸。
简单选穴：两边髂前上棘连线与脊椎交点处下缘，往下推1个腰椎骨，旁开2横指处就是。
有骶棘肌；有腰下方动，静脉后支的内侧支；布有第5腰神经后支。
关元俞位于腰部，与腹部关元穴相匹配，也是人体元气滴注之处，故有滋补元气，补肾壮阳的功效，用于治疗肾虚的腰疼，腰酸腿软，遗精等。还可调养下焦经气，通调耳旁，用于医治肾阳不足的泄泻，遗尿，肾阴不足，虚热内炽的消渴，便秘及下焦湿热的小便不畅或小便频数；可调养肾气，原气，用于月经失调，痛经，可疏经活络，以治循经症状，腿部痿痹等。
治腰脊强痛，腰膝乏力配委中，肾俞，殷门，补肾强筋骨；治消渴，尿频配关元，太溪，益肾气，养肾阴；配痛经配中极，三阴交，理血通脉止痛。
双手叉腰，用拇指指端按揉关元俞，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能够防止腰酸背疼，避开膀胱炎，慢性肠炎。
上一篇 : 西洋参的吃法及用量(西洋参的正确吃法和功效作用)
下一篇 : 肩髎的准确位置图和作用(肩髎和肩髎怎么定位)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
