黄芪黄精泡水喝的功效(黄芪黄精泡水喝的功效和作用)

黄芪黄精泡水喝得功效

1.补气滋阴

黄精和黄芪都入脾经，黄精有补气滋阴的功效，针对胃阴不足、身体乏力的人来讲是一味不错的药材，而黄芪通常是补气固表，针对冒虚汗、气虚乏力等症状有一定的改进，适度用黄精黄芪泡茶是有不错的滋补功效的。

2.健脾润肺

黄精、黄芪皆入脾、肺二经，黄精针对脾肺脏腑发生的口干食滞、肺虚燥咳、劳嗽咯血病症有较好的减轻效果，黄芪针对中气不足发生的久泻脱肛、子宫脱垂有一定的益气功效，此外，用黄芪每日煎汤服食对肺痈等病症有一定的预防改进。

3.增强免疫

药理研究发觉，黄芪含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂甙、糖原、蛋白、核黄素、黄烷化合物、铁、钙、磷及硒、锌、铜、锰等多种少量无素，适度的饮用黄芪黄精泡水对体质能有较好的改进。

黄精吃新鲜好还是干的好

二者相比干黄精比新鲜好，新鲜黄精直接吃的话，其中所含有的粘液质成份，会让喉咙产生刺激，造成疼痛不适，因此一般不建议吃新鲜黄精，一般用生黄精和炮制完的熟黄精较多。

黄精一次泡多少合适

提议5-10克即可。

黄精外观是圆柱型，结节膨大，适度食用有较好的补气滋阴、健脾、润肺、益肾的效果，针对脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食滞、肺虚燥咳、内热消渴有一定的改进，可是，生黄精食用会产生一定刺激，熟黄精质地较腻，食用得多对肠胃会造成一定的压力，一次食用5-10克是比较合适的量。

黄精不适合什么样的人服用

消化弱群体

常见的熟黄精滋补功效强，材质比较滋腻，食用太多肠胃无法消化，脾虚消化弱的群体食用了黄精后，易造成肚胀、腹痛等肠胃不好的病症。

胃寒群体

黄精是气阴双补的药材，胃寒的人群一般会存在阳虚的表现，假如食用太多补阴的药材，可能会让体内阴阳更为失调，对自身更为不好。