人参什么季节吃效果最好(人参什么季节吃最好)

人参什么季节吃效果最佳

提议秋冬季的时候吃人参最好。

人参是五加科人参属植物的根茎，味辛微苦性温，归脾、肺、心经，其中含有大量的维生素、纤维、人参皂苷等物质物质，具有一定补气、生津、安神等功效，属于一种很好的食补中药材。

一年中秋冬季是最适合开展食补的，其次天气逐渐寒性、干躁，适当吃一些人参，能够帮助提高人体免疫力，从而有利于身体预防一些疾病的发生，针对身体健康是很好的。

常吃人参有哪些好处与坏处

益处

大补元气

人参作为一种中药材，最常见的作用是补气，很适合体质虚弱、气血不足的人群进行服用，对身体健康是很好的。

降血糖

人参中含有丰富的人参皂苷及其人参多糖，这种物质针对人体血糖具备很好的控制作用，具有一定降血糖的功效。

补脾益肺

人参归脾、肺、心经，适当开展服用，具备很好的补脾益肺的功效，适合脾胃虚寒的患者进行服用。

弊端

人参虽好，但对于实热证、湿热证及正气不假者而言，是不宜吃人参的，不然会加重其症状；其次人参不推荐与红提及其萝卜一起吃，红提中含有丰富的鞣质物质，会和人参中的蛋白质放生反映产生沉积；而萝卜具备顺气功效，与人参是相克的。

一天中什么时候吃人参最好

提议空腹状况下吃。

人参特性平静，严格意义上来说，并没有特定的服用时间要求，但为了身体更好的吸收人参的营养，建议在空腹的状态下吃人参最好，晚上睡前最好是不要吃，人参具备兴奋身体大脑皮层的功效，晚上吃人参可能会致使失眠。

人参须越长越好吗

没错。

认真观察会发现，人参上都是有须毛的，较为细长，这样的人参代表参根功能好、参须价更高。

再者就是人参甙主要存在于人参的周皮与皮层当中，肉质髓心部分人参甙含量几近于零，因此又细又长的参须肉少皮多，人参甙的含量也高。