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除了水果，还可以吃一些红糖艾叶水，暖宫散寒祛瘀。例假前三天每天喝红糖水，增加排量，更好地清除月经，促进气血循环，暖宫，或者吃当归羊肉枸杞汤。对暖宫补气补血也很有好处。
但不要吃太多这些温暖的食物，以防引起火灾症状，如：口疮溃疡、牙龈肿胀、口干、身体炎热、易怒等。
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