冬天喝什么茶最好(冬天喝什么茶)

玫瑰花茶

玫瑰花茶的功效与作用很大，自然不用多讲，性温，具备理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；温养心肝血脉，舒发体内郁气，常饮玫瑰花茶能增进血液循环，因此冬天怕冷的朋友多喝点效果不错。

红枣姜茶

中医讲，姜片具备祛风散寒、养胃止呕之功效，尤其对气血较虚的中老年人和体寒怕冷的女性有很好的调理作用。姜枣茶是冬季养生介绍的一道热饮，特别适合脾胃虚弱、怕冷的朋友们。每日喝上一杯，能有效散寒润肺，抵挡寒冬。

红枣桂圆茶

先把大枣，桂圆各自剥掉去子。再用开水（约1壶）冲泡8-10分钟。最终加上砂糖即可。加蜂蜜的情形下，冲大枣茶水不用高于60度，不然会损害蜂蜜的营养成分。红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。提议长期饮用，功效会更加明显。

红糖枸杞老姜茶

红糖性温、味辛、入脾，具备补气养血、健脾养胃、活血化瘀的功效。老姜（姜母），味道辛辣，能够补血活络。具体方法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

黄芪桂圆温暖茶

黄芩15g、桂圆10g、姜片一片、大枣二颗。将大枣剥掉去籽，加其他药材，以500ml至1000ml热开水冲泡，浸泡十分钟后趁热饮用。

牛奶红茶

红茶3克，牛乳100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎制5分钟；红茶叶滤掉，另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后放入茶汁，添加食盐揽拌。每天早晨喝一次，可有效地补充气血，增强体质。