白萝卜姜汤功效与作用(白萝卜姜汤可以晚上喝吗)

白萝卜姜汤功效与作用

白萝卜在中医的角度上来说，味道辛、凉，可以起到行气散寒的功效，而生姜中医的角度上来说，味道辛、微温，具备解表散寒，温中止呕，化痰止咳的效果，两种食物搭配制作为白萝卜姜汤能够起到行气散寒的功效。

白萝卜姜汤主要的作用是用于风寒咳嗽，可以辅助治疗风寒感冒导致的咳嗽等症状。倘若出现干咳不断、咳中有痰、流清鼻涕等风寒感冒的病症的话，能够利用此偏方开展临床治疗，能达到一定的改善作用。可是倘若状况比较严重的话，提议也是需要及时就医，在医生的指导下服药，特别是婴儿及体质比较弱的群体。

空腹喝白萝卜姜汤好吗

不建议空腹喝。

空腹时不建议食用白萝卜姜汤，由于其中含有的姜中含有较多的辛味和刺激性成分，加上白萝卜本身就具有促进排便的效果，在空腹时胃里环境酸值非常高，很容易刺激到胃，容易引起胃里的不适感，所以是不建议在空腹时食用白萝卜姜汤的。并且胃里胃液浓度过高是不利于对白萝卜姜汤的营养吸收的，会导致药力成份有一定的减少。

白萝卜姜汤能够晚上喝吗

不建议晚上喝。

人在清晨的时候，胃中之气是尚需升发的，这时候吃姜汤的话是能够健脾温胃的，可是人在到了晚上气血较为收敛，阴气比较盛，这时候吃姜相关的食材的话会不利于晚间的睡眠，尽管白萝卜有败火清热、下气消食的效果，可以中合一点姜的效果，可是姜的药效会强过白萝卜，为了自身的身心健康还是不适合到了晚上喝白萝卜姜汤。一般是建议在两餐之间食用白萝卜姜汤来滋补身体。

白萝卜姜汤的做法

材料：生姜、白萝卜、适量的冰糖。

做法：

1.将生姜和白萝卜清理干净，生姜切成丝状、白萝卜切成条形，预留。

2.将生姜和萝卜条放进砂锅中，加入适量的水，大约3碗上下。

3.大火煮开后，关文火，慢慢熬制至只剩一碗的水量。

4.倘若感觉味道不喜欢的话，能够加入适量冰糖来调合味道。

5.搅拌均匀后即可盛出锅，待凉至可入口温度即可。