欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
能够适量食用。
梨的血糖生成指数为36，中等水果指数不太高。高血糖患者可以适量食用。如果血糖控制不理想，患者应少吃或不吃，以免血糖多变，影响病情。
梨的糖分在15%以下，每日食用量可达300-500克，高血糖患者可食用。梨肉脆汁多，酸甜可口，营养全面，有益健康。
高血糖患者应在两种主食之间和睡觉前吃梨，并以一种方式吃梨。不提倡在饭前或饭后立即吃梨或其他水果，因为碳水化合物的摄入量一次性增加，会增加胰岛的压力。
1.梨含有大量的维生素和矿物质元素，对高血糖患者有显著的作用。
2.梨富含B族维生素，能保护心脏，缓解疲劳，提高心脏活力，降低血压。
3.梨性凉，能清热镇静，常吃能使血压恢复，改善头晕等不适，吃梨能预防动脉硬化。
上一篇 : 吃瘦肉会长胖吗(只吃瘦肉不吃肥肉会胖吗胖不胖看你吃多少)
下一篇 : 白萝卜姜汤功效与作用(白萝卜姜汤可以晚上喝吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
