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普洱生茶独有的制作方式，促使普洱生茶中含有其他茶所没有的特点化合物，那便是脂肪酶，它可以有效分解脂肪，有着非常好的减肥功效。假如是爱美、爱苗条的女性，建议选择普洱生茶来喝，能够有效控制身型。
普洱生茶又被称之为益寿茶，由于普洱生茶中含有大量的维生素C和多酚，这种物质都是能够有效抗氧化的，可以复原被氧化的自由基，能有效缓解身体器官与身体皮肤的衰老。长期喝普洱生茶不但能保持苗条的身材，还能够延年益寿。
普洱生茶里的生理活性成份非常多，有很强的除菌消炎的作用。经常喝普洱生茶，能保持口腔健康，杀掉口腔中残余的病菌，让口气更加清新，很能够保护牙齿的健康。同时，普洱生茶还可以促进睡眠，因为它有安神的作用，睡眠不好的人，可以稍微饮一点普洱生茶。
普洱生茶的作用非常多，一般健康人员都是可以喝的。不过，生理期的女性、孕妇和更年期，或者有溃烂疾病和结石的人不推荐喝普洱生茶，由于普洱生茶刺激性大，这些人群都是处于非常时期，不适合饮用普洱生茶。
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