高血压可以吃人参吗(人参高血压的人能吃吗)

高血压能吃山参吗？

虽然高血压患者没有特殊的药物可以食用，但高血压患者可以选择服用一些补充剂来发挥恢复身体的作用。人参是最健康和疾病预防的补充剂，山参具有双向调节血压的作用，经常吃人参有修复心肺功能和优化血压的好处，所以人参适合高血压患者食用。但山参中的高丽参与红参不适合，最理想的是山参、白参和西洋参（花旗参）。

高血压的原因是什么？

1.夜间干血引起的高压

建议科学饮用水，因为水的硬度与高血压的发生密切相关。硬水含有更多的钙、镁离子，是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的关键调节物质，如果缺乏，容易使血管肌腱挛缩，然后导致血压升高，因此对于高血压患者，尽量喝硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

2.脑血管疾病引起的

我们应该注意加强体育和体育锻炼。体育锻炼有利于改善血液循环，促进脂质消耗，减少血管脂质的积累，增加纤维蛋白酶溶解活性，减轻体重，因此应坚持家务和体育锻炼。对于智力低下、精神疾病和身体活动不便的人，应加强护理，避免发生事故。

3.肾病引起的

如先天性肾发育不良、先天性泌尿道畸形、肾动脉狭窄、隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也伴有血压升高。一般患者初期症状较轻，具体表现为发育迟缓、面色苍白、减肥等，随着病情的发展，可发生严重的肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。

山参的种类

1.按种群分类：一是五加科植物山参的根；一是五加科植物西洋参的根。

2.按中药加工分类：生晒参、红参、野山参、西洋参

3.按产地分类：东北山参、朝鲜山参（又称：高丽参、不直参）及其西洋参。

4.按功能分类：参须（以红参须为主，性能与红参相似，但效果较小而缓解）、生晒参(性平静，不温不燥，既能补气，又能生津，适用于扶正祛邪，增强体质和免疫力)、白参(又称糖参，多采用身短、质量较低的高丽参，用沸水煮一会儿，浸泡在糖汁中，然后晾干；其功效最平静，效果相对较小，适用于健脾益肺)、野山参(无温燥性，大补元气，是参中的好产品，但资源少，价值高，很少用)、红参（用高温蒸汽蒸2小时，直至完全成熟。干燥后，去除参须，然后碾成不规则的方柱形；其功效清补，补气温热干燥，善于振作气血，适用于抢救回阳）、有机山参（无农药残留、无化肥、无转基因，最大限度地保留了山参的成分和功能）。

高血压该怎么办？

1.要合理调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物内脏，少吃猪油，减少脂质摄入。

2.烹饪时，要注意清淡，减少盐、酱油等调味品的用量，控制钠盐的摄入量，一般每天不超过5克是最合适的。

3.临床实验证实，肥胖者患高血压的几率是同龄中等身材者的两倍。尤其是肥胖者年龄越小，患高血压的风险就越大。因此，我们必须严格控制体重，科学开展减肥运动，使体重降到正常范围。

4.长期处于紧张、焦虑、疲劳状态的人，往往会出现血压升高的现象。学会调整情绪，让自己参加更多有益的活动，打篮球，唱歌，释放压力，消除身心紧张和疲劳。

高血压吃什么好？

1.高血压吃什么好-猕猴桃

猕猴桃有“水果之王”的美誉，对降血压也有很大的作用，是高血压患者不可忽视的。

猕猴桃含有大量的精氨酸，能有效改善血液循环，避免血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病有特别大的作用。

2.高血压吃什么好-苹果

苹果是最受欢迎的水果之一，对人体有很大的营养成分，对高血压患者的抗高血压治疗也有一定的作用。苹果含有丰富的钾，可以与体内多余的钠结合，然后降低血压。此外，苹果皮具有很好的收敛作用，苹果皮干燥研究，空腹服用对高血压等疾病有一定的作用。

3.高血压吃什么好-柠檬？

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子，促进血液凝固，有助于治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1皮切片，马蹄5皮，一起煮汤，每天喝一次。中老年朋友经常喝酒，可以预防高血压。