红枣的食用禁忌(红枣的食用禁忌有哪些)

红枣的食用忌讳

红枣虽好，可常食用，但不能过多，吃多了会腹胀，因此应注意控制食量。红枣糖份丰富，不适合糖尿病人吃;多吃红枣，没有饮水漱口，容易蛀牙。

湿盛或脘腹胀满者禁吃;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;蛀齿、牙病作痛及痰热咳嗽病人不宜食用。

枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充足咬合，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。虽说红枣含有很多的营养成分，可是红枣也有副作用，通过上述对红枣功效与作用的介绍，希望能帮助到大家。

红枣的功效与作用

1.健脾益胃：脾胃虚寒,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术同用,能益气,健脾胃,达到促进食欲,止泻的作用;红枣和生姜,半夏合用,可治疗饮食不慎而引起的胃病如胃胀,呕吐等症状.

2.补血补气：红枣为滋补上品,食疗药膳中常添加红枣滋补身体,滋养气血.台大免疫学孙杨紫博士大力提倡平常多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,提高免疫力.

3.宁心安神：女性躁郁症,抽泣不安,心神不安等,用红枣和甘草,麦子合用〈甘麦大枣汤〉,可起到宁心安神,舒肝解郁的作用.

4.缓解药效：红枣常被用於药效强烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用红枣减轻甘遂,大戟,芜花等泄药的毒性,维护肠胃不受伤害。

红枣有副作用吗

红枣虽好，但吃多了会腹胀，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

吃红枣也要注意其忌讳：月经期间，一些女性会有眼肿或脚肿的情况，其实这是湿重的表现，这些人便不适合服用红枣，由于红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，浮肿的情况就更严重。若是有肚胀的人，也不适合喝红枣水，以防生湿食滞，越喝肚子的胀风状况越没法改进。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会导致经血过多。

过多食用有损消化作用：红枣可以经常食用，但不能过多，否则会有损消化作用、导致便秘等症。此外，红枣糖份丰富，特别是制成零食的红枣，不适合糖尿病人吃，以防血糖增高，使病情严重。假如吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。此外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会腹胀，尤其是肠胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!