冬天喝什么茶养胃(红枣桂圆枸杞茶、红枣、桂圆都是补血补气的佳品)

枣桂圆枸杞茶

枸杞、枣、龙眼是补血补气的好产品。枸杞能保肝补肾，清眼润肺，抗衰老。煮龙眼红枣茶时加一点枸杞，可以增加甜味。

做法:将龙眼去壳及其坚果，红枣去坚果；然后将龙眼、枸杞、红枣及其适当的糖放入水杯中，加入沸水冲泡，十分钟后即可服用。

姜苏茶

姜苏茶有很好的祛寒作用，对胃有很好的调理作用。如果冬天出现风寒咳嗽或胃痛胃胀，服用一些姜苏茶可以很好地恢复身体健康。

做法：将姜切成细条，苏叶清洗干净；将准备好的材料放入水杯中，用沸水冲泡约10分钟，然后每天喝两剂作为茶。

生姜红茶

气温下降往往会导致胃痛，尤其是胃寒的人。这时喝一杯姜红茶暖胃就好了。姜片含有多种有效成分，具有祛毒、消肿、祛湿活血、养胃、止呕、清除体内垃圾等功效。姜茶可以喝一次，赶走轻微感冒。如果病情严重，每天喝一次，就不会流鼻水、干咳、发烧、喉咙痛、头痛；容易感冒的人也可以每三天喝一次，起到预防作用。

做法:红茶5克，姜粉2克，红糖适宜。将红茶和姜粉放入杯中，用90℃以上的水冲泡；稍微加热后，加入红糖饮用。

茉莉茶

茉莉花味甘，性温，能帮助胃消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。因此，茉莉花茶被称为“胃保养茶”，具有安神定志的效果，能让人感到快乐，然后平静下来，缓解焦虑。

做法：用茶匙从密封罐中取出适量茉莉花茶，倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时，自上而下冲入沸水中，使茉莉花茶滚动，茶香四溢。

牛奶红茶

红茶不仅不会伤害胃，而且能滋养胃。红茶中的多酚氧化物能促进人体消化。经常喝糖和牛奶红茶可以消除肿胀，保护胃粘膜，对溃疡的治疗也有一定的效果。但红茶不宜冷饮，会影响胃和胃的效果，但也可能因放置时间过长而降低营养含量。

做法：红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，用水煎5分钟。过滤掉红茶，在另一个锅里煮牛奶。将牛奶煮沸，加入茶汁，加入盐。每天早上喝一次，可有效补充气血，增强体质。

大麦茶

大麦茶具有平胃解渴、解渴解热、化谷的功效，有利于食物消化，也有利于色调、宝五脏，与麦籽花语“消化酵母”极为匹配。冬季健康适合多喝大麦茶。

做法:水2升左右，煮开，放入一袋大麦茶，煮5-10分钟左右即可饮用；不想煮的朋友可以直接用热水浸泡，浸泡15分钟即可饮用。煮得更香。可以在办公室浸泡。

普洱茶

普洱茶不仅具有绿茶的养生功效，还具有红茶的养胃功效，而且普洱茶中含有的茶碱很少，饮用后不易导致失眠。在适当的浓度下，喝平和的普洱茶对胃没有刺激作用。粘稠、光滑、醇厚的普洱茶进入人体胃产生的膜，粘在胃表面，对胃产生有利的保护层。长期饮用普洱茶可以保护胃，滋养胃。

做法：将普洱茶放入滤杯中，约10克（满杯，高）。将煮沸的沸水注入滤杯中，盖上最后一杯茶。一会儿，取出滤杯，放弃第一道茶汤。再次注入沸水，盖上最后一杯茶，盖上杯盖，静置20秒左右。打开杯盖倒置，取出滤杯，稍微滴下茶汁，放入杯盖中。

桂花茶

脾胃虚寒的人很可能在寒冷的冬天经常出现胃胀、胃痛等问题。喝桂花茶可以养胃。古人认为桂花是百药之长，能“散寒”。桂花性温味辛，口服煎汤、泡茶或浸酒，能祛痰祛瘀，对食欲不振、痰咳喘、闭腹痛有一定疗效。

做法：将干桂花和茶按1:2的比例放入杯中，然后用开水冲泡6分钟，即可直接服用。最好每天早晚喝一杯。