夏天的水果有哪些成熟的(夏天什么水果是当季的)

甜瓜

甜瓜被称为“甜瓜之王”，原产于非洲。中国甜瓜的成熟期为5月至9月。甜瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C烟酸等维生素，矿物质含有钾、钙、铁等。具有消暑生津、防晒美白、利尿消肿、降血压、抗疲劳的作用。

桃子

桃子属于中国原产水果，有油桃和盘桃。成熟期会根据品种的不同而略有变化，通常在7月至9月。油桃营养丰富，含糖量13%、有机物1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克水果含有多种维生素。此外，它还含有人体所需的17种氨基酸和胡罗卜素。具有补气补血、活血化瘀、减肥塑身、养颜美容的作用。

杨梅

杨梅原产于中国浙江，有50多种，但主要的经济种植是杨梅。成熟期为6月至7月。杨梅含有多种有机物，维生素C含量也非常丰富，新鲜水果味酸，食用可提高胃酸值，消化食物，增强食欲。同时，杨梅钾元素较高，有利于心血管健康。

梨

梨原产于亚洲东部，中国、日本和韩国都是原产区。梨的成熟期为7月至9月。梨肉如玉，鲜嫩多汁，具有生津解渴、润肺止咳、清热消火、预防高血压的作用。

荔技

荔枝是“中国南方四大新鲜水果”之一，性温较高，遍布中国南方。水果成熟期为6月至7月。荔枝技术口感光滑、嫩、甜、嫩，具有益脑、解毒、补血、肿胀、止血、提高免疫力的作用。

枇杷

枇杷原产于中国东南部，因其叶片与琵琶乐器相似。果实成熟期为5月至6月。琵琶酸甜可口，鲜嫩，具有保护眼睛、清肺止咳、护肤美白、清热消火、预防感冒的作用。

草莓

草莓原产于南美洲，在欧洲广泛种植，果实成熟期为5月至9月。草莓味甘凉，具有清热、润肺生津、利尿消肿、健脾开胃的作用。

李子

李子表面晶莹剔透，口感香甜，7-8月果实完美。具有健脾养胃、护肤养颜、抗衰老、改善贫血头晕的作用。

红提

葡萄是世界上最古老的果树之一，口感甜嫩，果实成熟期为7月至10月。红提具有减轻精神衰弱、抗疲劳、保护心脏、补充气血、生津止咳的作用。

哈密瓜

哈密瓜产于新疆，以哈密地区最著名，因此被称为哈密瓜。哈密瓜的成熟期分为成熟、中熟和迟熟。早熟和中熟的哈密瓜在6月至9月。哈密瓜味甜，果实大，具有美白防晒、清肺止咳、清热消火、保护眼睛、舒缓神经的作用。

夏天有什么冷水果？

甜瓜、甜瓜、甜瓜、梨、香蕉、猕猴桃、绿芒、柚子、柿子、荸荠等。适用于体质热、出汗多的群体。

夏季湿热水果有哪些？

荔枝技术、桃子、番石榴、椰子、龙眼、榴莲、杏子、樱桃等。适合虚寒体质的人食用，夏季天气炎热温热的水果不宜多吃。

其他季节性水果

秋季水果：鲜枣、山楂、柿子、苹果、栗子、红提、甘妾等。

冬季水果：木瓜、红香蕉、杨桃、青枣、柑橘、番石榴等。