辣木子的功效与作用(辣木子真是因为这“一籽五味”的神奇检测功效而出名)

检查身体疾病

辣木含有大量的蛋白质、脂肪和糖原，正常人吃会给人甜味，但身体有一些疾病，吃辣木会有不同的味道，辣木真的因为“种子五味”的奇妙测试效果而得名，第一次吃辣木如果有五味辨证：苦（肝功能异常）、酸（心肠弱）、涩（肺脾肠紊乱）、呕吐（脑神经和虚弱）、鱼腥味（肾膀光损伤），在日常生活中一定要多加注意和调养。

提高免疫力

辣木富含蛋白质和氨基酸，食用后可补充体内氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强体液免疫力。辣木本身含有辣木素和黄酮，也是一种强大的杀菌成分，具有杀菌作用。

醒酒

辣木含有大量的维生素，其中维生素AA、C、E是一种强大的抗氧化成分，可以去除肝脏中的自由基，减缓肝细胞的衰老，增强肝细胞的解毒作用，在饮酒前吃一些辣木有很好的清醒效果。

润肠通便

辣木虽然属于坚果，但干果和果皮中含有大量膳食纤维。吃辣木果干，用辣木果皮泡茶，可以补充一定量的膳食纤维。膳食纤维食用后能在胃内吸收大量水分并膨胀。此外，辣木果干中含有的脂肪成分具有润肠作用，能促进排便，对便秘和痣有预防作用。

降血糖

辣木属于高蛋白、高脂肪、低糖原坚果。吃辣木可以增强人们的饱腹感，减少其他糖食物的食用。此外，辣木含有强烈的利尿降糖作用，能有效降低血糖，适合糖尿病患者食用。

排毒美容

辣木含有黄酮、维生素C等强氧化成分，食用后不仅能帮助身体降低胆固醇，还能冶炼色素沉着形成的斑点。此外，辣木中的膳食纤维能促进排便，清除大便，排出毒素，具有排毒美容、减少衰老的作用。

治疗缺乏营养

辣木的营养含量很高，钙是牛奶的四倍，蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是萝卜的四倍。缺乏营养的人每天吃2~3作为营养补充剂，效果很好。