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凉拌苦菊的做法(樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙做法)

发布时间:2024-01-04   作者:弑    
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摘要凉拌苦菊是苦菊最常见的食用方法,保持了苦菊全部的营养成分,下面看看这凉拌苦菊怎么做的

凉拌苦菊的做法(樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙做法)

食物

主料:苦菊200克。

其他食物:樱桃萝卜5个,蒜头3瓣,盐,鸡精,少量香油,白醋1小勺

做法流程

1.苦菊掐去老根,清洗后放入盐水中浸泡片刻,捞出控干;萝卜洗净后切成小块,蒜头碾成蒜末;

2.将苦菊、萝卜、蒜末放入碗中,加入盐、鸡精、摆错、芝麻油混合均匀,腌制2分钟即可食用。

作用

清热祛火,开胃健食

成效图

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