紫薯饼要蒸多久才熟(蒸紫薯饼做法简单又好吃)

紫薯饼要蒸多久才能熟

生紫薯一般建议蒸20到30分钟左右，已经做好的紫薯饼一般蒸七八分钟就可以吃了。

如果紫薯太大（截面直径超过4厘米）或想减少蒸煮时间，可以将紫薯切成块蒸；蒸紫薯也可以用烹饪机做成泥。

蒸紫薯饼怎么做好吃

1.适当准备紫薯、糯米粉、芝麻籽。

2.紫薯去皮，切好后放入冷水中浸泡淀粉

3.紫薯控制干燥，排入蒸锅中蒸熟。

4.将蒸好的紫薯碾碎，加入糯米和适量的水揉成面团。

5.匀称分成小块，揉成圆形饼状。

6.将熟芝麻、紫薯均匀撒在案板上，放在芝麻上，轻轻按压，使芝麻按入紫薯饼表面。

7.在盘子里抹一层薄薄的油，把紫薯放在盘子里，放在锅里蒸。

蒸紫薯饼有什么技巧？

1.蒸紫薯前，一定要将紫薯浸泡在冷水中，去适量的淀粉。

2.揉面团时，要注意糯米粉和水的量，稍加。

3.最后蒸紫薯饼时，先在盘子里抹一层油，再在锅里蒸，避免粘盘。

紫薯饼容易消化吗？

紫薯煮熟后，材质柔软蜡质，易于消化。经过高温蒸煮，紫薯中的蛋白质颗粒被破坏，易于消化。然而，这只是适当的。

紫薯适量消化，但不能吃太多，也不建议每天吃，吃太多会增加胃肠道等消化系统的负荷，容易引起胃酸分泌过多，紫薯胀气，吃太多会引起腹胀、打嗝、放屁等腹胀反应。简而言之，适量食用可以促进消化，过量食用会导致消化不良。