苹果的吃法 苹果的食疗方法(苹果猪肉丸的功效与作用)

苹果金桔饮

原料：苹果1（约300克），金桔15个，红萝卜100克，蜂蜜合适。

做法：前三种口味洗净，剁碎，打汁，将果汁放入锅中煮沸，加入蜂蜜即可。

功能：早晚温服。具有健脾胃、理气化痰的功效。

苹果山药汤

原料：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。

做法：苹果洗净，切片预留。山药、麦芽、芡实与苹果一起洗净，加入适量水，大火烧开，文火煮1.5小时。

功能：早晚温服。具有益胃、助消化、止腹泻的功效。

苹果楂枣粥

原料:苹果1(约3000个)～400克)，山楂(干品)15克，红枣10个，梗米150克。

做法：苹果洗净，去皮核剁碎，与洗净的山楂、红枣、梗米一起煮成粥。

功能：具有补虚健脾、除瘀消积的功效。这种食疗方法不仅适用于消化不良，也适用于高血压患者。

苹果生地蜜饮

原料：苹果1（约300克），生地黄15克，蜂蜜30克。

做法：生地黄煎水取汁200ml。苹果洗净，去皮去核，剁碎，打汁，加入生地汁，加入蜂蜜。

功能：早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

苹果煲猪肉

原料：苹果多切成块，带皮猪肉1块，花生多，桂圆肉多。

做法：除猪肉外，其他材料一起放。如果体质怕冷，可以放一块陈皮，水开后放猪肉，煮至一个小时左右。

功能：具有清心润肺温胃的功效，在干燥天气饮用，具有滋润的功效。

苹果猪肉丸

原料：苹果半，面包1块，鸡蛋1块，猪肉1份。

做法：先将苹果切成碎渣，将面包撕碎，与苹果、鸡蛋及其猪肉混合，制成丸子入锅。

功能：美味清淡，适合老年人食用。它不仅能吸收猪肉中丰富的蛋白质，还能摄入苹果中的果胶，保证血浆胆固醇不升高。

小贴士：建议煮苹果时，用不锈钢锅用文火煮。这种方法可以防止苹果中的维生素、矿物质和其他营养物质流失太多。煮沸后，味道会变酸，少加水，再加一些枣子来增加甜味。