栗子能补肾吗(栗子有补肾的效果吗)

栗子能补肾吗

栗子的确有补肾的效果哦。

从药用方面来讲，栗果是补肾上品，兼具健脾益气、清热去火、止泻治咳等作用。如今营养学强调，栗子是碳水化合物含量较高的坚果种类，能提供身体较多的热能，并能帮助脂肪分解，确保人体基本营养元素供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因此，栗子具备益气健脾，厚补胃肠的功效。冬天吃栗子生吃熟吃都补肾。生吃栗子有止血的功效，可治呕血、衄血、便血等各种出血症。将生板栗去壳，捣碎如泥，涂于患部可以治跌打、淤血肿痛等，中医临床证实有一定疗效。

芝麻

上榜理由甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记述：“芝麻，味道和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”特别是肾虚的人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落尽早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米

上榜理由补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都提到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾炎宜食之，熬粥食益丹田，补亏虚。”男人吃什么食物壮阳?上边就有两个，下面还有八个。

豇豆

上榜理由性温，味辛，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人还宜食用，对肾虚解渴、遗精、白浊，或小便频数，女性白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记述：“豇豆理中养血，补肾健胃，生精粹。”《四川中药志》也说它能“补阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓

上榜理由润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者，尤其适合。男人吃什么食物壮阳?大家又说了2个，你记住了吗?

狗肉

上榜理由性温，味咸，除有益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》觉得：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚损，养血功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾精。”清朝中医张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨

上榜理由性温，味辛，能补肾强筋骨。《饮膳正要》觉得：“羊尾骨益肾明天，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐朝《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊旋转不可：羊脊骨一具，捶碎炖烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝乏力畏冷，筋骨挛痛者，最宜食之。如果能组合中药绅斯挺，效果更好。