西红柿苹果汁能长期喝吗(天天喝苹果西红柿汁会有什么效果)

西红柿苹果汁能长期喝吗

能够。

西红柿苹果汁中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C及其胡罗卜素等成分，另外还含有大量矿物质元素和膳食纤维成分。每天喝一杯后不但能给人体提供所需的营养成分，还能起到排毒养颜、增加免疫力、润肠通便的功效。

西红柿苹果汁能够减肥吗

能够起到一定减肥的功效。

1.西红柿苹果汁热量较少，营养成分较高，且且具有较强的饱腹感，食用后能减少其他高热量食物的摄入，从而能起到一定减肥的效果。

2.西红柿和苹果中都含有丰富的膳食纤维成分，食用后能够推动肠胃的蠕动，加速体内宿便和垃圾的排出，因此适当喝一点西红柿苹果汁可以帮助减肥。

西红柿苹果汁什么时候喝最减肥

饭后半小时。

饭后半小时上下很适合喝西红柿苹果汁，这时候喝一点西红柿苹果汁能更好地推动食物消化，从而能够减少脂肪堆积在体内的状况，且还能加快食物残留的排出，进而起到减肥的效果。

喝西红柿苹果汁的注意事项

忌空腹食用

西红柿苹果汁中含有大量果酸成分，食用后刺激胃酸的分泌，若是在空腹状况下喝西红柿苹果汁的话，这些果酸成分会对肠胃黏膜造成一定刺激，长期空腹食用的话还可能会导致消化性溃疡。

忌加温食用

在喝西红柿苹果汁时一定要注意不要把它进行加热，由于西红柿苹果汁中含有大量的维生素C等不耐热的成分，如果把其进行加热的话会导致这些成分受到损坏从而减少其营养价值。