桃胶雪燕皂角米的功效(桃胶雪燕皂角米的功效与作用)

桃胶雪燕皂角米的作用

桃胶雪燕皂角米主要是用桃胶、雪燕、皂角米为原材料，经过加工熬制的补品。身体适量的食用，可以带来下列益处：

润肠通便

桃胶雪燕皂角米中含有丰富的植物膳食纤维，身体适量的食用，能够加快肠胃蠕动，对胃部的食物有所消化，从而达到润肠通便的效果，可在一定程度上防止便秘、肚胀状况。

排毒养颜

桃胶雪燕皂角米中富含多种维生素，并且雪燕是一种植物木髓分泌物，是女性排毒养颜的佳品，适量食用可以有效的清除体内自由基，起到抗衰老的作用，从而保持女性皮肤紧实、有光泽。

增强人体免疫力

桃胶雪燕皂角米中含有蛋白质、植物胶原蛋白、半乳糖、碳水化合物、钙、镁等营养成分，身体适量食用，可以补充身体所需营养，提高自身免疫力，对外部病毒有所抵御。

桃胶早餐吃还是睡前吃

桃胶在早晨吃和睡前吃都可以的。

早上人体肠胃中并没有什么食物，这时吃桃胶可以更好的吸收其中的蛋白质等营养成分，还能增加饱腹感，对减肥群体有所帮助，而睡前吃桃胶，可以起到美容养颜的效果，保持肌肤鲜嫩、有光泽，还能在一定程度上改善睡眠质量，可是不宜在临睡时喝，以免增加肠胃负担，对晚间排尿次数有所提高，提议睡前1-2小时食用。

雪燕哪些人不宜吃

肾功能疾病患者

尽管雪燕中含有多种营养元素，是一种不错的滋补佳品，但对于肾病患者而言，会增加肾脏负担，加剧本身病况，所以建议防止食用。

脾胃虚寒者

雪燕中富含蛋白质等大分子物质，脾胃虚寒者这时肠胃功能较差，应用雪燕会不利于消化，对肠胃健康有所影响，有可能出现便秘、肚胀等不适症状。

儿童

幼儿的身体消化系统并没发育完全，这时食用雪燕，不但不能很好的吸收，也会增加肠胃负担，对自身健康不利。

感冒发热者

雪燕是一种清补的食材，针对感冒发热者而言，食用后会加重本身发烫状况，不利于病情的恢复。

桃胶雪燕皂角米的做法

材料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米10克

做法：

1.首先把雪燕、桃胶、皂米角泡开，去除杂质，控干水分预留。

2.接着在锅中放入皂角米，添加纯净水没过食物，大火烧开后转为中火。

3.随后放进桃胶，搅拌均匀后，小火煮10-15分钟。

4.再放入雪燕，边搅拌边加温，保持在10分钟。

5.最终熄火，冷却至适宜温度即可食用。

注：也可添加适量的冰糖调料。