苹果和鸡蛋可以一起吃吗(苹果和鸡蛋可以一起吃吗宝宝)

苹果和鸡蛋能一起吃吗？

能吃的状况

一般来说，最好加热苹果，分解苹果中的酸性物质，然后和鸡蛋一起吃。

不能吃的情况

1.从食物的营养成分来看，苹果含有多种有机酸，鸡蛋富含优质蛋白质，蛋白质酸容易沉积，胃不好，所以苹果和鸡蛋不应直接食用。

2.就食物的味道而言，苹果是一种水果，通常用于直接食用，与鸡蛋搭配，味道非常奇怪，可以称为黑菜，因此，不建议直接吃苹果和鸡蛋。

吃新鲜苹果后多久吃鸡蛋？

半小时吃为宜。

苹果是一种常见的水果，含有常规的营养成分，在体内消化时间相对较短，一般半小时左右可以消化，因此，吃新鲜苹果半小时后，再吃鸡蛋更好。

苹果能和鸡蛋一起煮吗？

能够。

苹果中的有机酸不耐高温，在高温条件下容易破坏和分解，从而降低苹果中的酸含量。煮熟的苹果可以和鸡蛋一起煮。

然而，煮熟的苹果营养成分较低，基本上不耐高温的物质已经被破坏和分解。如果你想补充维生素、糖原和其他营养物质，那么不要煮苹果，直接吃。

怎么吃苹果和鸡蛋比较好？

苹果蛋饼

原料：苹果1个，鸡蛋2个，鲜奶150毫升，糖25克，食用油合适。

做法：

1.将鸡蛋打散，倒入鲜奶、糖搅拌均匀。

2.将苹果去核去皮，切成片。

3.煮开平底锅，加入食用油，开小火，慢慢煎蛋饼。

4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部煮熟后再旋转煎炸，然后摆盘。

功能：减肥塑身，增强人体免疫力。

苹果泥拌鸡蛋

原料：一个鸡蛋，一个苹果，一个色拉酱。

做法：

1.将苹果洗净，剥皮，切成块，然后放入锅中蒸熟。

2.蒸熟后，捣成苹果泥预留，放入盘中装盘，留一半空地出去。

3.鸡蛋煎成荷包蛋，放在盘子里，然后做一些色拉酱，稍微拌匀即可食用。

功能：营养互补，增强人体免疫力。

吃熟苹果和鸡蛋要注意什么？

1.不要吃得太多。蛋黄富含胆固醇，过量食用容易增加体内胆固醇含量，引起身体不适；苹果冷，过量食用容易使胃感冒，使胃不适。

2.胃肠功能差的人不宜食用。胃肠功能差的人体承受能力不强，吃煮熟的苹果和鸡蛋很容易增加胃的负担。

3.不要吃鸡蛋。鸡蛋可能携带沙门菌，吃鸡蛋容易引起食物中毒。