榛子的食用方法多种多样,可直接食用、煮粥、煮菜,也可作糖块食用。
榛子是一种常见的坚果食品,也被称为山栗子、尖栗子或锤子,其果实呈棕褐色,接近球形,榛子干含有维生素、矿物质、脂肪、紫杉酚、烟酸、碳水化合物等营养物质,适量食用可滋养身体,促进新陈代谢。
材料:榛子。
做法:
1.用工具打开榛子。
2.直接食用。
3.榛子也可以剥出来。
4.用碗装起来。
5.微波加热后味道更好。
材料:榛子、虾仁、青笋、胡萝卜、盐、油、米酒、胡椒粉、蛋清、鸡精。
做法:
1.榛子去壳,保存榛子仁。
2.青笋和胡萝卜清理后切成棱形。
3.青笋、胡萝卜绰水。
4.榛子仁用滚油稍微炸一下。
5.虾去除内脏,用蛋清、淀粉上浆,然后滑油。
6.热锅下油,放入姜末炒香。
7.倒入虾、竹笋、胡萝卜,稍微变色后,加入盐、米酒、胡椒粉炒均匀。
8.用水淀粉勾芡,最好放入榛子仁。
9.炒匀后出锅食用。
材料:榛子、花生、米饭、红小豆、黑豆、小米、核桃、红枣、蓝莓干、荔枝干、杏干、白扁豆等。
做法:
1.将大米、红豆、黑豆、小米、白扁豆用清水冲洗干净,重新放入水中浸泡1小时,最长不超过24小时。
2.将米饭、红小豆、黑豆、小米、白扁豆放入紫砂锅中。
3.选择粥键。
4.煮沸时,放入榛子仁、花生、核桃、红枣、蓝莓干、荔枝干、杏干等。
5.时间过后盛出。
6.喜欢甜食的人可以在腊八粥中加入冰糖,提高糖度。
使用专业的开榛子工具。
市面上有很多专业的榛子放置工具,一般都是小钳子。用小钳子夹住,榛子就会被打破。这个姿势不能用太多的力。如果力量很重,榛子就会被打破。因此,只要用一点力,就可以打开榛子壳,然后取出榛子吃。
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