红菇娘的功效与作用(清热解毒红菇娘的食用方式)

清热解毒

红菇娘味甘酸性微寒，其中含有大量的维生素、有机物、水份及其纤维，适量能够缓解身体口干及其体内的肝火，具有一定清热解毒的作用，适合口干及其易上火人群食用，对他们的健康具备益处。

健脾养胃

红菇娘中含有丰富的果酸，适量开展食用能够促进胃酸分泌也能健脾养胃加速消化液代谢，起到开胃、消食、促进消化的作用，适合那些食欲不佳和肠胃不好的人群食用，具有较强的健脾养胃作用。

利尿消肿

红菇娘中含有一定量的钾、钠及其磷等营养成分，其中钾元素物质，具有较强的利尿作用，而钠元素具有一定退肿作用，因此生活中适量食用红菇娘具有一定利尿消肿的作用，适合浮肿、小便不畅者食用。

利咽化痰

红菇娘具有一定药用作用，适量能够帮助缓解咽喉疼痛、急性扁挑炎、痄腮、肺热咳嗽等不适症状，具有较强的利咽化痰作用，适量食用对人体的健康具备益处，深受人们的喜爱和欢迎。

红菇娘的食用方法

直接吃：将红菇娘清理干净，直接食用即可。

泡茶：将红菇娘洗净，准备一杯温水，将红菇娘装进去，搅拌均匀饮用即可。

做果酱：把红菇娘用清水洗净之后放到料理打成泥状，取出之后放进冰糖腌渍半小时，腌好之后下锅加温烧开再用小火慢慢熬制，熬成浓稠的泥状之后熄火减温之后取出装到玻璃瓶中密封，爱吃时取出能直接食用。

红菇娘的注意事项

适合人群：一般人群均可食用。

忌讳人群：脾胃虚寒者慎食。

不宜同吃：无特殊禁忌食物。