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多吃会长胖。
身体是否发胖与吃什么东西没关系，而和热量的摄入多少相关，如一个正常的成人每日的所需热量包含保持生命基础代谢所需的热量，活动耗费的热量，他每日的热量摄入与机体消耗相同，机体就不会增加净重，相反，则会提升净重，发胖，而黑米属于高碳水化合物食物，每克碳水化合物能够产生四千卡的热量，假如摄入太多一样可以发胖。
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