关键食物：玉米渣100克。
其他食物：燕麦片50克。
1.将玉米渣、燕麦粥洗净，放入冷水中浸泡2小时，取出沥干水分。
2.放入锅中，加入适量，煮至米粒盛开，改成文火煮15分钟，即可食用。
排便、健脾、润肺。
上一篇 : 女生经期能吃日料吗(孕妇可以吃日料吗)
下一篇 : 夏天吃什么菜好菜谱(夏天食欲不振的人可以吃蚕豆火腿炒米饭)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
