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长期开车容易犯困，为了避开危险驾驶，除了多休息外，还可以食用以内的食物提神：
1.口香糖
口香糖咀嚼环节中产生的大量唾沫，达到提神的效果，也有助于牙齿健康，更容易集中精力，并且咀嚼口香糖有利于缓解日常焦虑情绪，因此出现“路躁”情绪时，可以尝试咀嚼口香糖。
2.薄荷糖
薄荷糖，刺激的香味就够达到提神醒脑的作用，建议最好是选择无糖型而且口味特别强烈的那种，提神的效果会更好。
3.薄荷茶
茶一直被认为是提神的首选，而薄荷茶能够刺激食物在消化道里的运动，促进消化，起到提神的效果，当觉得精神不济时可以喝杯清凉的薄荷茶来释放压力。
4.咖啡
咖啡中富含咖啡因，咖啡因有特别强烈的苦味，能刺激中枢系统，心脏和呼吸道，从而达到提神醒脑的作用，平常适量食用咖啡因还能减轻肌肉劳损，促进消化液代谢。
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