血脂高吃什么好(血脂高吃什么好得快有效果)

泽泻

为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的根茎。味甘淡，性凉。具备降血脂、预防动脉硬化、预防脂肪肝的功效。常用中成药有泽泻降脂片，每次3片，每日3次，2～3个月为1个疗程。

决明子

为豆科一年生植物钝叶决明或决明的发展种籽。味甘、苦，生寒。具有抑制动脉粥样硬化斑块产生、抑止血清胆固醇升高的作用，降血脂效果非常显著。可用50克决明子，加水适当，煎制后分2次服食，1个月为1个疗程。

何首乌

为蓼科多年生草本植物何首乌的根块。气微，味苦寒。能促进肠道的蠕动，加速胆固醇的排泄，降低人体对胆固醇吸收，从而起到降血脂，抑止动脉粥样硬化的作用。何首马也有补肝肾、益精血、通便泻下等作用，尤其适合老年高血脂症兼具肝肾阴虚、大便秘结的病人服食。常用中成药有何首乌片，每次5片，每日3次，并用1～3个月，效果明显。

大黄

为蓼科多年生草本植物掌叶大黄或唐古特大黄的根状基。味苦，性凉。具备降血压、减少胆固醇等作用。此外，生大黄有活血化淤、攻积通便的作用。因此，生大黄尤其适用于大便干硬的高血脂患者。可口服大黄粉，每次0.25克，每日日次，1个月为1个疗程。

山楂

为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂果实。味酸甘，性微温。有增加胃酸消化酶，软化血管，降血压，减少胆固醇等作用。普遍中成药有山楂片，每次2～3片，每日3次，1个月为1个疗程。还可以用50克山楂果，加水煎制，代茶频饮。

蒲黄

为香蒲科水生草本植物水烛蒲黄的花粉。味甘，性温。能够抑制肠道吸收外源的胆固醇，从而起到降血脂的作用。值得关注的是，蒲黄油及沉渣无此药力，只有生蒲黄有此作用。内服蒲黄片，每次3片，每日3次,1～2个月为1个疗程。

红花

为菊科二年生草本植物红花的花。味辛，性温。红花可以降低血清总胆固醇、降血压和甘油三酯，并有扩张冠状动脉的作用。

银杏叶

为银杏科小乔木植物银杏树的干躁叶。有扩张冠状动脉、减少胆固醇的作用。对于治疗高血脂，高血压、冠心病而引起的心梗都有一定作用。