女人吃驴肉的禁忌(女人吃驴肉的禁忌有哪些)

忌多吃

驴肉含有高蛋白、脂肪、胆固醇、钠、钾等营养物质，如吃太多会增加胃肠道消化压力，引起胃不适，此外，驴肉热量不低，100克驴肉有116卡路里，如吃太多，对于追求好身材的女性，可能有发胖的风险，所以女性吃驴肉控制量，建议每天吃不超过200克驴肉。

脾胃虚寒者不宜食用

驴肉含有蛋白质，吃后不易消化。脾胃虚寒的人应避免吃驴肉等难以消化的食物，否则会加重病情，影响身体康复。建议脾胃虚寒的人多吃小米粥、山药、蘑菇等软食，少吃油腻生冷的食物。

患有肠炎、腹泻的人不宜食用

患有肠炎和腹泻的人不能吃难以消化的驴肉。在此期间，他们应该吃一些易于消化和滋养胃的食物，如米粥、藕粉、豆浆、牛奶和蒸鸡蛋，以免影响疾病的康复。

痛风患者不宜食用

痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病。病期不能吃嘌呤含量高的食物，驴肉属于中等嘌呤食物。对于痛风患者，最好避免食用，以防加重病情，引起关节疼痛和水肿，影响工作和生活。

避免对蛋白质过敏的人食用

驴肉是一种高蛋白食物，每100克驴肉富含21.5克蛋白质，如果有吃蛋白质过敏的群体，绝对不能吃驴肉，否则会引起过敏症状，如：腹痛、腹泻、皮肤瘙痒肿胀、呕吐、喉水肿等。

避免与含鞣质较高的食物一起吃太多

驴肉富含蛋白质，避免与单宁含量高的食物一起食用，否则蛋白质会与单宁发生反应，产生不适合消化代谢的沉淀。一旦吃得太多，会引起腹痛、消化不良等不适症状。因此，吃驴肉时，要绕过山楂、柠檬、生柿子、未熟香蕉、酸枣等食物。

生气的人能吃驴肉吗？

能少量食用。

驴肉是一种高蛋白、低热量、低胆固醇的肉，味道平静，食用具有补气养血、熄风安神、滋肾养肝的作用，适量食用不会引起人生气，对于已经生气的人，只要不吃太多也不会影响病情的恢复，可以少量吃50-100克左右的驴肉，同时也要注意在生气期间吃驴肉要清淡，不要放太多辛辣干热的调味料一起吃。