胃寒吃什么水果好(胃寒不能吃什么水果)

苹果

中医讲苹果性温，有补心润肺、生津祛毒、养血和胃的作用。冰冷天或饮食不当，常泛胃液，可吃水果减轻。如果这时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类奇妙的“苹果酚”，极易在水里融解，因此易被人体所吸收。

荔枝

荔枝味甘、酸、性温，可以温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中行气、降逆等作用，适宜贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，造成体内糖代谢紊乱，发生荔枝病（即低血糖）。

樱桃

专家指出，樱桃营养全面，其中铁的含量尤为明显，超出柑桔、梨和苹果20倍左右，居水果首位。樱桃性温，味甘味酸，具备益气、调中益颜、健脾养胃的作用。食樱桃可出汗、养血、袪风。需注意的是，樱桃属火，不能多食，身体阴虚内热应忌食或少食。

石榴

石榴果实晶莹鲜丽，中医讲石榴性温涩，润肺兼收敛，主冶喉咙燥渴，可解渴生津。石榴籽能够治疗消化不良、食欲不佳和胃寒肚胀。但吃多容易伤齿，生痰。

菠萝

菠萝味甘性温，具备消暑解渴、消食止泻等功效。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增强食欲。诊疗上有医治多种发炎、消化不好、利尿、通脉、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的诊疗功效。

菠萝如同木瓜最适合餐后食用。有胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生吃或生饮凤梨汁，煎制后食用最好。

胃寒不能吃什么水果

1、甘庶

甘庶性凉，在中医里具有清热生津、解渴功效，针对胃热造成反胃、消化不好有改善作用。但是不适合胃寒人群，容易加重胃寒状况。不过，在《梅师集验方》中记载，可以用甘蔗汁与生姜汁加温同服，有改善呕吐、呕逆、反胃等功效。

2、甜瓜

西瓜性寒味甘，是夏季消暑的水果。但是在，容易加重胃寒、胃疼及其腹泻状况。倘若健康人群，常常呆在空调室内，可以稍微食用甜瓜，有润肺、止渴和清热的功效。

3、梨子

梨子是典型寒性水果，不但不适合胃寒人群食用，有手脚冰冷、腹疼、体寒的人群也不宜食用。

4、荸荠

荸荠性凉，不适合脾胃虚弱、宫寒痛经人群食用。《日用本草》中记载荸荠能够“泻胃热”。

5、猕猴桃

猕猴桃尽管有助于消化，营养全面，但由于果酸含量高，容易刺激胃酸分泌，及其加剧口吐酸水状况。并且在中医里记述“脾胃虚寒者慎服。”