夏橙的功效与作用(夏橙的食用方式)

清热止渴

夏橙味苦寒，进入肝胃经络，含有大量水、维生素、纤维及其有机成分，适量食用可帮助人体减少干热现象，也可补充水，减少口干疾病，具有一定的清热解渴作用。

促进消化

夏橙含有大量的维生素及其膳食纤维素，其中膳食纤维素有助于促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素及其废物的排出，有助于促进体内食物的吸收和代谢，具有一定的促进消化的作用。

提高醒脑

夏橙味道浓郁，富含挥发油成分。香味有助于增强人体食欲，对缓解食欲不佳有很好的效果。深受人们的喜爱和欢迎，很多人都喜欢吃。

排毒养颜

夏橙含有大量的维生素、蛋白质、纤维、磷脂、钙、铁、磷等成分，适量食用可帮助滋养身体皮肤，使人体皮肤变得新鲜光滑，具有一定的美容效果，对身体皮肤有益。

降胆固醇

夏橙含有多种维生素、柠檬酸、苹果酸和果胶，可以增强毛细管的韧性，其中果胶可以帮助快速代谢脂质和胆固醇，降低血脂、油腻、食物积累和葡萄酒。

夏橙的食用方法

1.打汁

先准备夏橙；然后剥掉；然后放入果汁机中，加入适量清水；然后启动果汁机；最后，把它榨成汁喝。

2.蒸食

将夏橙浸泡在盐水中一段时间，彻底洗净晾干；然后将夏橙切到顶部，就像橙杯一样；然后将盐匀称撒在橙肉上，用筷子戳两下，使盐渗透；放入碗中，盖上切好的橙顶，用牙签固定，放入锅中；蒸10分钟，最后取出食用。

3.去皮吃

夏橙完全可以吃，洗净；然后用刀从夏橙上切开，呈十字形，以后再吃。

夏橙的注意事项

适合人群：一般人群适合。

禁忌人群：体寒者、糖尿病人、肠胃不好者慎食。

不宜同吃：海鲜、黄瓜、牛奶和动物肝脏。