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带鱼分布在西北太平洋和印度洋。中国南北沿海均产，是重要的经济鱼类之一。带鱼是海洋中上层的迁徙鱼，昼夜垂直运动明显，白天下降到深层，晚上上升到表面。
由于带鱼是一种温水中低层回游鱼，因此在水位为60-100米的泥制深海中休息。因为深海鱼一般是指生活在水位超过200米的中低层鱼种，所以带鱼不是深海鱼。
如果你喜欢新鲜美味的带鱼，那么嘲笑它的南海带鱼是你最好的选择，因为它的肉很嫩，味道很好；相反，大黄眼的海洋带鱼，因为它的肉又粗又涩，美味取决于你的烹饪技巧。
带鱼是一种动态风发物，不适合患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏、癌症和红斑狼疮、疖子和淋巴结核、支气管哮喘等疾病的人。此外，服用异烟肼和肥胖者不宜多吃。
一般人都可以吃。适用于长期身体虚弱、血虚头晕、气短乏力、食滞赢瘦、缺乏营养的人群；适用于皮肤干燥的人群。
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