绿豆汤配什么主食好(绿豆汤配什么主食好吃)

绿豆汤配什么主食好

绿豆汤可以跟稻米、土豆、苞米、地瓜等主食组合食用。

主食是指传统餐桌上的关键食物，比如：稻米类、豆类、块茎类等食物，主食中一般富含丰富的碳水化合物，是我们日常饮食所需蛋白、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源，主食是碳水化合物尤其是淀粉的关键摄取源，因此以淀粉为主要成分的稻米、麦子、玉米等谷类，及其土豆、红薯等块茎类食物被不同地域得人作为主食，在饮用绿豆汤时可以适当食用一些主食，绿豆汤中含有丰富的水份，能够帮助食物的咽下，在食用主食以后，喝一些绿豆汤，肠胃内容物会吸水膨胀，容易有饱腹感，还可以起到很不错的促进肠胃蠕动的作用。

绿豆汤算主食吗

绿豆汤的重要制作材料是绿豆，绿豆是豆类食物，豆类食物中都含有较为丰富的淀粉和碳水化合物，食用绿豆汤的时候也可以为身体补充淀粉和碳水化合物，不过绿豆汤中水分含量比较高，喝过绿豆汤以后容易饿，因此，很少直接把绿豆汤作为主食的，而是绿豆汤搭配其他食物一起食用。

冬天喝稻米绿豆粥好吗

冬季可以喝稻米绿豆粥。

稻米性温、味辛，绿豆特性寒性，食用稻米绿豆粥具有一定的健脾开胃的作用，冬天的时候，天气十分严寒，粥水湿热，并且比较柔软，食用后暖身又好咽下，因此冬季适度的喝些稻米绿豆粥对人体的保养是有着益处的。

绿豆不宜和什么熬粥

绿豆可以跟常见的谷物类食物、豆类、块茎类等食物一起煮粥食用，或者一些味道较为清淡的食材一起熬制，荤腥类、重口类的不适合和绿豆一起熬制，味道会比较奇怪。

常见的绿豆搭配有：绿豆能够和大米、檽米、白扁豆、薏米、红豆、大豆、大枣、莲籽等一起熬煮八宝粥；也可以和冰糖一起熬制简单绿豆粥。