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黄油果热量高。
鳄梨营养成分复杂，但不饱和脂肪含量最高。100克鳄梨中碳水化合物8.6g，脂肪14.67g，蛋白质2.00g，维生素6.67g，动能160卡路里，热量160卡路里应该做50分钟的健美操来完全消耗。因此，鳄梨是一种动能非常高的水果。
吃鳄梨不能减肥。
鳄梨含有大量的动能和脂肪，100克鳄梨含有14.67克的脂肪，其中80%是不饱和脂肪。如果你吃太多鳄梨，你会导致脂肪摄入过多，吃太多的动能。它不仅没有减肥的效果，而且会增加脂肪。
鳄梨含有大量不饱和脂肪，切割后需要尽快食用。切割后，空气中容易发生氧化和腐烂。因此，鳄梨一般一次吃一个。建议饭后食用。吃饭时可以适当控制食物量。饭后吃鳄梨吸收效果最好，不易引起肥胖。
1.鳄梨含有大量的动能，不适合大量食用，更不能指望吃鳄梨减肥。
2.鳄梨切割后容易氧化变黑。切好的鳄梨应尽快食用。如果吃不完，应用柠檬汁擦拭切面，隔离空气，避免氧化变质。
3.鳄梨的味道不是很好，吃鳄梨最好和其他食物一起吃，改变味道。
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