野樱莓的功效与作用(预防视力下降花青素对人类的眼睛也有保护的作用)

减缓衰老

野生樱桃覆盆子含有花青素，含量很高，是一种天然抗氧化成分，抗氧化能力很强，人体吸收这些物质后，可以减少氧化反应，可以清除自由基，提高组织细胞活性，减少自由基对细胞的伤害，增加细胞寿命，可以间接减缓人体衰老，有利于降低衰老速度，也可以降低皮肤衰老速度，减缓松驰及其褶皱的滋生。

防止视力下降

花青素对人眼也有保护作用，能促进人眼视网膜中视紫质的产生，视紫红质是保证正常视力的关键物质，能促进视力敏感性，提高暗视力，使人在昏暗的灯光下能更清楚地看到周围情况，也能防止眼睛氧化反应，促进眼睛发育，如果经常出现干眼、涩眼、眼疲劳和视力下降，它可以有一定的改善效果，但也可以预防白内障和青光眼，它对维持眼睛健康非常明显，所以如果视力不好的人或孩子可以吃一些野生樱桃覆盆子来保护眼睛。

促进消化

野生樱桃浆果的味道酸甜，能促进胃酸及其唾液淀粉酶的分泌，帮助胃消化，帮助胃消化食物积累，避免食物积累和酒精引起的胃胀。此外，野生樱桃浆果还具有一定的增进食欲的作用，刺激唾液淀粉酶的分泌，可使口腔中的食物更加入口，但也能刺激食欲，有利于热量的摄入。

保持皮肤光滑

野生樱桃覆盆子中的花青素对人体皮肤有一定的影响。花青素能提高弹性蛋白酶和胶原酶的活性，提高人体皮肤的弹性，变得更光滑、更嫩，减少皱纹的产生，提高抗衰老能力。

注意事项

适合人群：一般人群适合。

禁忌人群：胃酸反流者。

不宜同食：无特殊不宜同食的食物。